«

»

Ноя 20

Как поднять ребенку самооценку. 10 шагов к успеху

Как поднять ребенку самооценку. 10 шагов к успеху

Уверенность в себе – качество, которое воспитывается с детства. Многие родители не уделяют достаточно  samootsenka-u-rebenkaвнимания самооценке своих детей. Кем будет юный человек: уважаемым, уверенным в себе профессионалом или робким, топчущимся на месте аутсайдером? Можно оценивать себя адекватно, мнить много великого, чего нет и в помине, или же считать бездарью.

Заниженная самооценка: тест

С 12-14 лет начинается взросление детей. Это период, когда сын или дочка начинают осознавать собственное «я», оценивать свои силы, возможности и внешние данные.

Вы заметили, что ваш ребенок:

  • угрюм, неразговорчив, скрытен;
  • мало общается, у него нет друзей;
  • утратил интерес к тому, что раньше приносило удовольствие (увлечения, учеба);
  • нерешителен и стеснителен.

Возможно, причиной такого поведения является недооценка ребенком собственных способностей. Причин много: сложность школьной программы, резкие отличия в социальном статусе семей, недосягаемые идеалы, продуцируемые телевидением. Но главную причину отклонений в психологическом развитии молодежи нужно искать в семье. Губительны для неустойчивой юной психики жесткая критика, завышенные требования, уничижительные эпитеты и прозвища, равнодушие родителей.

10 шагов к успеху поднятия самооценки

Шаг 1. Родительский день

И мама, и папа должны осознать: лишь от них зависит будущее их чада. Важно запастись терпением, поскольку времени и усилий потребуется немало. Для начала стоит обсудить, что сделано неправильно, и наметить план действий.

Итак, с этого дня вы перестаете донимать подростка упреками. Конечно, на ошибки указывать нужно. А вот модель поменять стоит. «Ты отвратителен» — характеристика личности в целом. Звучит неправильно. «Ты поступаешь некрасиво» — утверждение указывает лишь на поступок. Так нужно говорить.

Этот день посвятите тому, чтобы пересмотреть требования к своим детям. Ну, не могут все рождаться эйнштейнами, пеле или гейтсами. Присмотритесь к своим отпрыскам. Наверняка у них найдется немало хорошего. Принимайте и любите их такими, как есть, и дайте возможность делать то, что им нравиться. Ведь в будущем они должны самостоятельно избрать свой путь.

Шаг 2. Разбираем стену

Ребенок с заниженной самооценкой скрытен и необщителен. Перед родителями встает непростое задание: осторожно, по кирпичику, разобрать стену отчужденности. Иногда достаточно регулярно, но ненавязчиво, спрашивать, как дела в школе. Возможно, расстроенный подросток откликнется на вопрос о плохом настроении. Может, лед растопит просьба помочь или дать совет. Как правило, вначале дети на такой контакт идут неохотно (ведь они привыкли страдать молча!). Но постепенно они учатся рассказывать школьные новости, а там и горестями своими поделятся.

Шаг 3. Больше любви

Не задумывались, что ваш сын или дочка страдает от недостатка родительской любви? Напрасно. Цепочка размышлений юного ума такова: «Меня не любят, значит, я – плохой».

На этом этапе стоит действовать очень тонко. Не нужно сразу выливать на дите море нежности. Это не просто отпугнет, заставит усомниться в вашей искренности. Достаточно вскользь упомянуть, что для родителей нет ничего важнее и дороже, чем их дети. Не нужно обилия ласки, ограничьтесь простыми прикосновениями: дотронуться руки, поправить воротник. Случается, подростки не приемлют открытого выражения чувств. Более важна уверенность, что их ценят и любят.

Шаг 4. Ценить – значит хвалить

Еще один важный аспект в развитии полноценной личности – получать заслуженную похвалу. Заметьте, не надуманную лесть. Школьная оценка, пусть и невысокая, но заработанная, стоит поощрения. Привычная работа, которую подросток выполняет по дому, тоже может быть отмечена: «Я так устала, если бы не твоя помощь, что бы я делала?!». Хвалить – значит поощрять.

Шаг 5. Поощрение – путь к дерзанию

У ребенка обязательно должна быть цель. Дети с невысоким мнением о себе бояться неудач, поэтому ни к чему не стремятся. Но если подросток почувствует родительскую поддержку, он постарается чего-то достигнуть: хороших результатов в учебе или спорте, рисовании. Не получается? Успокойте, объясните, что не все сразу, нужно стараться. Есть успехи? Поощрите: «Если получиться вот так, то мы (купим, поедем и так далее)». Вот и стимул имеется!

Шаг 5. Делай, как я, делай лучше

Реальный объект для подражания, личный пример. Чем не стимул для дерзаний? Покажите чаду, как много вы достигли в жизни, применяя знания и навыки, усердно трудясь. Не нужно бахвальства. Правильнее вместе с ребенком провести какое-то время на работе, познакомить с производственным циклом, коллегами. Ведь все, чем занимаются взрослые, очень важно для семьи, общества, государства. Дайте возможность подрастающей смене проникнуться значимостью труда, разбудите стремление к успеху.

Шаг 6. Скажи мне, кто твой друг

Часто этим другом оказывается компьютер. Переоценить опасность такой дружбы сложно. Для неуверенной в себе личности типично желание отгородиться от действительности, где на виду все недостатки, ошибки, просчеты. А вот в виртуальном мире возможности человека безграничны: брутальное общение с невидимым собеседником, победы в играх, где можно жить чужой жизнью. Сеть затягивает юную душу, а вытащить ее оттуда очень непросто. Строго ограничивайте время, которое ваш ребенок проводит в соцсетях и онлайн играх.

Шаг 7. Друг в беде не бросит

Стремление к общению у подростков выходит на первый план. Заниженная самооценка и здесь проявляет себя не лучшим образом. Модель поведения может быть двоякой:

уклонение от общения из боязни быть отвергнутым или осмеянным;

стремление самоутвердиться путем нарушения табу. Отсюда раннее пристрастие к сигаретам, спиртному, эпатаж и неадекватное поведение.

Нельзя указывать юным, с кем дружить. Но нужно оградить несформировавшуюся личность от дурного влияния. Посодействовать, чтобы у ребенка появились товарищи. Запишите в кружок или секцию, купите модный девайс, пригласите в гости знакомых с детьми того же возраста.

Шаг 8. Общность интересов

Речь идет о хобби. Свободное время проходит с пользой, товарищей можно найти с общими темами для разговора, — это далеко не все плюсы подобных увлечений. Заинтересуйте ваших детей каким-либо занятием. Популярный handmade или моделизм, кулинария, вышивка, — всего не перечислить. Разделите с детьми это увлечение, пусть оно станет семейным.

Шаг 9. Свет мой, зеркальце

Внешность – еще один камень преткновения. Многие ребята находят у себя массу недостатков: нос, волосы, фигура. Задача родителей отвлечь внимание чада от надуманной проблемы. Здесь не обойтись без задушевных разговоров, примеров из собственной жизни и, конечно же, комплиментов. Ведь у каждого есть что-то хорошее!

Шаг 10. Таких, как ты, не бывает

Нужно донести до ребенка мысль, что идеальных людей нет. И он, со всеми своими способностями, недостатками, ошибками, — уникален, поскольку природа никогда не создает абсолютно одинаковых индивидов. А жизнь просто не возможна без просчетов и падений. Осознав свою значимость, подрастающей личности будет проще принимать поражения, держать удары.

Воспитание детей – огромный труд, немалая ответственность, но и большая радость, грядущая гордость. Главное – все сделать правильно. К сожалению, не у всех получается, но всегда есть шанс исправить ошибки. А главный помощник в этом – любовь. Она, как известно, творит чудеса. Надеюсь эти 10 шагов помогут поднять ребенку самооценку и вы добьётесь сообща нужного результата.

До новых встреч!  Не забудьте подписаться на обновления и получайте статьи к себе на почту первыми. Поделись статьей с друзьями

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Вы можете использовать эти теги HTML: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>

Яндекс.Метрика