«

»

Ноя 19

Полезные сладости для детей. Какие они?

Полезные сладости для детей

Для начала давайте разберемся дети-сладкоежки. Хорошо или плохо?

Сладости в жизни детей играют не последнюю роль. Детство – это пора веселья, радости и сладостей. Какой poleznyie-sladosti-dlya-deteyже детский праздник без сладостей? Почему именно сладкое? Ответ совершенно простой. Все дети обожают сладкое, поэтому для них главным угощением на любом торжестве может быть только этот вид продуктов.

Сладости для детей являются так называемыми «наркотиками», которыми не возможно насытиться. Если рассуждать о том, что все дети любят сладкое, тогда получается, что все дети являются сладкоежками. А есть дети, которые не любят конфеты, пирожное и т.д.? Наверное, нет.

Многие родители обеспокоены темой, можно ли детям употреблять сладкое? В каком количестве? Конечно же, можно. Многие сладкие продукты, например, шоколад, способствует выработке в организме малыша гормона радости. Поэтому если лишить ребенка вкусностей, то соответственно настроение его будет хмурым и недовольным. Большинство активных детей не представляют свою жизнь без пирожных, конфет и зефира. Именно сладкое дает энергию для малыша, который все время прыгает и бегает. В большинстве развитых стран в учебных учреждениях детям дают сладкое, ведь шоколад и другие продукты очень хорошо влияют на работу мозга.

Какие всё же полезные сладости для детей, а какие нет

Многие сладкие продукты, такие как сухофрукты, мармелад или варенье, содержат различные полезные микроэлементы и углеводы, которые очень нужны для молодого детского организма. А вот главным источником полезных веществ среди сладких продуктов, является мед.

Если сладости такие полезные, то почему многие врачи запрещают их употреблять маленьким детям?Ответ достаточно понятный. По словам многих врачей: не все сладости могут быть полезными. Самыми не полезными сладкими продуктами являются различные пирожные, печенья и пироги, они содержат много сахара, крахмала и жира. Последние вещества очень насыщают организм маленького ребенка и приводят к отложению жировой ткани. Впоследствии дети имеют лишний вес и отсутствие активного образа жизни. Также в стороне не остаются и такие продукты, как чистый сахар, конфеты и различные джемы или варенья. Многим родителям не стоит приучать ребенка к чаю с сахаром или сладким кашам с самого рождения. Сахар на короткое время дает человеку энергию, так как поднимается уровень глюкозы в крови, а потом идет резкий спад.

Можно ли ребенку сладкое?

Вопрос достаточно спорный. Мамы и папы, которые активно употребляют сладкое, уверены, что ребенку это не повредит и удивляются, когда у ребенка во рту нет ни одного зуба без дырки. Также многие мамы и папы, которые ограничивают своих детей в сладком, думают, что от сладкого не только появляется кариес, но и возникают некоторые проблемы со здоровьем, например, сахарный диабет. Отчасти есть в этом правда, но только по поводу кариеса. Как известно, сахарный диабет практически не возникает от активного употребления сахара. Здесь причина, скорее всего в другом – это наследственность.

Большинство педиатров рекомендуют вводить в рацион малыша сладкое только после года жизни и то понемногу. От года и до 3 лет ребенку лучше давать желейные конфеты и зефир, мармелад натуральный, пастилу, нежели леденцы или шоколадные.

Идеальным вариантом для того, чтобы в рационе питания ребенка присутствовало сладкое, могут быть различные сладкие муссы из натуральных сладких продуктов без добавления сахара.

Таким образом, знакомство ребенка с миром сладостей лучше начинать с употребления джемов, различного повидла, сушеных сладких фруктов: инжир, финики, чернослив, изюм — сейчас огромное многообразие сушеных фруктов. Уже после трех лет жизни родители могут предложить своему малышу нежирное мороженное, легкие торты или пирожные, не злоупотребляя конечно. Сейчас всё больше родителей переходят на натуральные сладости без сахара: натуральный (живой) шоколад, живые шоколадные конфеты, урбеч. Очень вкусно и полезно с орехами, можно делать дома самим, главное иметь под рукой нужные ингредиенты. Рецепты можно поискать в интернете или просто заказать готовые продукты, конечно цена отличается от обычных дешевых шоколадок из супермаркета.

Если в семье есть дети-сладкоежки – это не повод ограничивать их в сладком. Скорее всего, такие дети взяли привычку употреблять сладкое от своих родных, поэтому стоит разобраться в себе, а потом уже и в детях. Лучше переходить на полезные натуральные сладости для детей и их родителей.

До новых встреч на блоге! Мы за здоровый образ жизни! Подписывайтесь на новые статьи и получайте их прямо себе на почту.

Читать интересные статьи:

Печеная тыква с яблоками и медом.

Кроха агрессор.

Кризис 3-4 летнего ребенка.

Мама мне плохо. Тренировка вестибулярного аппарата у детей

Боремся с компьютерной зависимостью у ребенка.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Вы можете использовать эти теги HTML: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>

Яндекс.Метрика